Das Leben tanzen - friedermann.de

Frieder Mann

Tänzer, Tanzpädagoge
und Theologe

Augustastraße 50
53173 Bonn
Tel.: 0228 - 3698708a
 e-mail:
DasLebenTanzen@friedermann.de


Kurse / Seminare:

Tanz:

Kirche:

Tanz und Kirche: ‚Das Leben tanzen'

Zeitgenössische Tanztechnik:
Wichtig ist mir, dass Tanzen durch ‚natürliche', dem Körper und seiner Struktur entsprechende Bewegungen genussvoll erlebt wird und Spaß macht. Mit dem Gebrauch von Gewicht, Momentum und Atem entstehen dynamische und zarte, entspannte und kraftvolle, fliegende und fallende, den Boden wesentlich miteinbeziehende Bewegungsfolgen.
Durch Körper- und grundlegende Technikübungen werden sowohl das Körper- und Raumbewusstsein, der Bewegungsfluss und der klare Bewegungsausdruck, als auch die Orientierung im Raum durch "upside down"-Elemente geschult. Sie dienen der Formung einer kraftvollen und artikulierten Bewegungskultur, die die ‚menschliche' Qualität der Tanzenden erhält.
Mein Stil ist v.a. beeinflusst von der sog. "releasing"-Technik, Kontaktimprovisation, Nikolais/Louis-Technik, von Kampfsport und verschiedene Formen von Körperarbeit.

Kontaktimprovisation:
In der Kontaktimprovisation entsteht meist in direktem körperlichem Kontakt ein Bewegungsdialog von Führen und Folgen. Dabei wird sowohl mit dynamischen Formen wie Springen, Fliegen, Schlittern und Sich-Fallenlassen gespielt, als auch mit sensiblem Gewicht-Geben und -Nehmen, übereinander Rollen und Balancieren.
Der Workshop leitet dazu an, die eigenen Grenzen bewusst wahrzunehmen, sie zu erweitern und unausgesprochene Regeln zu hinterfragen. Mit Rücksicht und Mut wollen wir Freiräume nutzen, um unser Tanzen für uns und unsere Partner/innen freudvoller und interessanter zu gestalten.

Choreographische Werkstatt:
Von Körperbewusstsein, Haltung, über Körperausdruck, grundlegende Tanztechnik bis hin zu choreographischen Prinzipien werden wir die theoretischen und praktischen Grundlagen allen Bewegens und Tanzens spielerisch erarbeiten und vertiefen, um unsere tänzerischen Ausdrucksmöglichkeiten zu erweitern.
Wie in aller Kunst kommt auch im Tanz Leben verdichtet zum Ausdruck. In diesem Kurs werden wir der Frage nach-gehen und auch theologisch reflektieren, wie Tanz für mich und andere sowohl existenziell bedeutsam wird als auch eine entsprechende tänzerische Form bekommt und so z.B. auch im Gottesdienst vorkommen kann, ohne peinlich zu wirken, zum Theater oder zu bloßer Unterhaltung zu werden.
Auf dieser Spur hin zum künstlerisch verantworteten Ausdruck von verdichtetem Leben werden wir in Kleingruppen auch selbst Gestaltungen mit persönlichem Bezug gelangen.

DAS LEBEN TANZEN - Tanz und Spiritualität
Von Improvisation, Spiel und Ausgelassenheit bis Sammlung, Meditation und Festlegung ritualisierter Bewegungsmotive zu existentiell bedeutsamen Themen werden wir Tanzen in seiner ganzen Spannbreite erleben.
Mich bewusst meinem Körper und somit mir selbst in Ruhe und ?ewegung zuwenden, ihn wahr-nehmen und genießen; alleine, mit Partner/in und in der Gruppe kreative Impulse entdecken; mir Bedeutsames in feste Formen ergießen lassen und mit anderen teilen.
Wir wollen zusammen dem im Tanz verdichteten Leben in seiner ganzen Fülle und Tiefe nachspüren und zum Ausdruck bringen.

Der Kurs regt an, kreative Impulse und Bewegungsmöglichkeiten als Ausdruck und Kunst des eigenen Lebens und persönlicher Spiritualität zu verstehen.
Ausgelassenheit und Sammlung werden durch Körperübungen, Tanzimprovisation und Wahrnehmungsbilder erfahren. Im Tanz werden die Tiefe und Fülle des Alltags spürbar und Wege ins Leben aus dem Inneren beschritten.

Kurse in ‚Tanz und Spiritualität' können unter dem Oberthema angeboten werden, themenzentriert (Kirchentagsmotto, ‚Leibbezogene Bibelauslegung' zu einer bestimmten Stelle oder Person, etc.) oder zielgruppenorientiert (z.B. für Männer)

Körper – Natur – Spiritualität:
Im Körper ankommen,
die Sinne wecken,
die Seele baumeln lassen.
Mich genussvoll wahrnehmen,
meine Lebendigkeit mit anderen zum Ausdruck bringen,
zu Humor und Kreativität finden.
Mich verzaubern lassen von der Sinnlichkeit der Schöpfung,
die heilsame Kraft der Natur entdecken,
Rituale gestalten und das darin verdichtete Leben in seiner ganzen Fülle miteinander feiern.
Wir beginnen den Tag mit Bewegungsmeditationen, um uns körperlich und seelisch einzustimmen, transparent und ausdrucksfähig zu werden für neue Erfahrungen.
An vier Tagen machen wir uns tagsüber mit verschiedenen Teilen der Natur vertraut, meditieren sie, erkunden sie spielerisch mit all unseren Sinnen und gestalten den je eigenen, individuellen Ort.
Aus der Begegnung mit der Natur und den damit verbundenen inneren Bildern ergeben sich für mich stimmige Gesten und Bewegungsmotive. In der daraus entstehenden Form des Rituals lasse ich mich ein auf eine Reise zu der Lebensquelle, die mich mit der Natur verbindet und auf der Trans-Form-ation geschehen kann. So wird mir die Natur mystische Leiterin auf dem Weg zum ‚Geheimnis des Lebens‘.
Beim gemeinsamen ‚sharing‘ finden die Rituale ihre angemessene Würdigung.
Ausführlicher Austausch über Erlebtes hilft uns dabei, immer mehr auf unserer Entdeckungsreise wahrzunehmen.

Improvisation - Das Leben tanzen
Die Kunst und die Freude des Im-Moment-Seins

Im-provisieren – das Un-vorhersehbare tun. Mich einlassen auf einen Weg, der sich erst im tanzenden Tun erschließt, von dem ich nicht weiß, wohin er mich führt.
In diesem Kurs werden wir einerseits das künstlerische Handwerkszeug der Einzel- und Gruppenimprovisation kennenlernen und erarbeiten. Andererseits geht es darum, immer weniger zu machen und immer mehr der eigenen Intuition und Kreativität Raum zu geben. Dabei helfen uns verschiedene Strukturen, die einen begrenzenden Rahmen bieten und Freiheit ermöglichen.
Improvisation ist Mystik in Bewegung. Es gibt kein Üben, nach dem das ‚eigentliche Leben’ kommt. Auch Leben ist immer improvisieren, mich dem Fluss überlassen und darin Einfluss nehmen. Je bewusster und präsenter ich bin, desto freier und mehr kann ich gestalten: Ich lebe – und werde nicht gelebt.
Lebendig bleiben, die Kunst des Im-Moment-Seins vertiefen und damit Lebenskompetenz erweitern - mitspielen!

Der Kurs richtet sich an alle, die bereits über Bewegungserfahrungen verfügen.

Kurse: